Protegido: ANALÍTICAS PROBLEMAS ÓSEOS
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¿Qué Macronutriente debo comer para BAJAR DE PESO? PROTEÍNAS vs HIDRATOS vs GRASAS
¿Para perder grasa tengo que quitarme los hidratos a partir de las 18:00 de la tarde no? ¿Qué dieta es mejor para perder peso: cetogénica, carnívora, low carb, vegana, paleo? ¿Qué debo eliminar de mi dieta para adelgazar: proteínas, carbohidratos o grasa? ¡Te explico...
Aprende a calcular CALORÍAS y MACRONUTRIENTES, según tus OBJETIVOS y CONTEXTOS
Como recordaréis, en un capítulo anterior en la serie de pérdida de grasa, vimos los motivos por los que no debes contar calorías que comes ni que gastas, ya que es una tarea muy inexacta, y dará lugar a muchos errores… Pero claro, tu podrás preguntarte,...
🤬 ¿Por qué CONTAR CALORÍAS No Funciona para ALDEGAZAR y BAJAR DE PESO?
En el artículo de hoy vamos a dividir en los PROS Y CONTRAS DE CONTAR CALORÍAS, ya que hoy en día parece existir en las redes sociales dos bandos enfrentados, y hablar de alguna de ellas trae algo de controversia. Por un lado hay un bando a los que defienden a muerte...
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